Depuis quelques années, les compléments alimentaires sont à la mode. Et c’est très bien car cela contribue à faire connaître l’importance de la micronutrition !
Mais, la micronutrition qu’est-ce que c’est ?
Et bien ce sont toutes les “petites” briques qui contribuent à l’équilibre de notre organisme et à sa bonne santé : les vitamines, bien sûr, mais aussi les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras, … Vous en connaissez les plus emblématiques comme la vitamine C ou D, le magnésium ou encore les oméga-3, mais il en existe bien d’autres… !
Évidemment, on les retrouve dans les immanquables compléments alimentaires. Mais comment y voir clair dans cette immense jungle ?
Comment démêler le vrai du faux dans les recommandations contradictoires que l’on entend à leur sujet ? Lesquels choisir ? Comment les prendre ? Sommes-nous condamnés à avaler jour après jour des dizaines de petites pilules dans l’espoir de vieillir en bonne santé ? Faut-il les condamner, comme on l’entend parfois ? N’y a-t-il pas des situations dans lesquelles il est possible et même préférable d’opter pour des vrais aliments plutôt que de se supplémenter ? Et a contrario dans quels cas, dans quelles situations de santé la prise de complément alimentaire est-elle un vrai PLUS ?
Je vais répondre à toutes ces questions dans ce programme nutrisanté !
Vous verrez, les solutions que je vais vous proposer sont parfois surprenantes ! Mais ayez confiance, cela fait 30 ans que je les pratique avec succès.
A bientôt,
Franck Gigon
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